Velkommen til en opplevelse der du gjennom breathwork inviteres til å aktivere både kropp, sinn, pust og følelser, alle aspekter av det du består av, for en dypere kontakt med deg selv.
Temaet denne dagen er inspirert av læren om at vi består av 5 lag/kropper (koshas), som både overlapper og er forbundet med hverandre. Disse representerer det fysiske, emosjonelle, energetiske, indre visdom og essensen av den du er. Nesten som en russisk dukke, er det som om disse lagene ligger over hverandre og at vi gjennom bevegelse og pust kan få tilgang til kilden i oss selv.
Om du ønsker, kan du også delta på en yoga-økt i forkant. Påmelding er separat.
Dette kan du forvente:
Vi starter med en introduksjon rundt tema og selve pusten og hvordan vi skal jobbe med den. Deretter puster vi sammen før vi avslutter med en liten oppsummering.
Pusteteknikken betegnes som "The 3 part breath" eller Healing Breath.
Hva bør du ta med:
Vi anbefaler at du tar med en øyepute om du har (du får også kjøpt det hos oss) og gjerne noe å skrive på og med. Ellers myke, varme og behagelige klær, alt annet av utstyr får du låne hos oss.
Når: Onsdag 1.mai
Hvor: Yoga Ki Holtet
Tid: 12:30-14:00
Pris: 390 kr / 250 kr (YogaEntusiaster/Yoga ut juni)
Ved påmelding aksepterer du våre Påmeldings- og Refusjonsvilkår og vår Egenerklæring som oppført under.
Vi oppfordrer deg også å sette deg inn i våre Trivsels & Helseregler
Breathwork | Peeling the Layers
Påmelding til våre events er bindende.
Foreligger gyldig årsak til avmelding vurderes dette allikevel i hvert tilfelle, men da ilegges et administrasjonsgebyr på 250 kr. Avmelding må skje skriftlig på e-post til post@yogakioslo.comAvlysning
YogaKi forbeholder seg retten til å avlyse kurs dersom det er for få påmeldte. Innbetalt kursavgift vil bli refundert i sin helhet.
Ansvar for egen praksis
Første gang du møter på kurs hos oss vil du få utdelt en egenerklæring til signering. YogaKi forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke. Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med elevens helse i fokus. Hver enkelt elev har selv ansvar for å utøve yoga på en slik måte at egen helse og kropp ivaretas. Det er viktig at eleven informerer om skader og helsetilstander som det skal tas særlig hensyn til. Yoga er ingen konkurranse, og skal utøves med sunn fornuft, tålmodighet og ro. Ved påmelding bekrefter eleven å følge disse retningslinjene. YogaKi har anledning til å utvise eller ekskludere elever som ikke følger normale etiske retningslinjer.
Yoga Ki AS forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke.
Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med deltakerens helse i fokus.
Som kursdeltaker hos oss er du inneforstått med følgende:
- Jeg er klar over at yoga er en fysisk aktivitet og at all fysisk aktivitet innebærer en viss skaderisiko.
- Jeg skal ikke utsette meg selv for handlinger som går utover mine egne grenser og er selv ansvarlig for å stoppe aktiviteten/øvelsen i tide.
- Jeg skal ikke holde Yoga Ki AS sine samarbeidspartnere, instruktører eller ansatte ansvarlige for skader eller sykdom som forårsakes ved deltakelse på deres kurs.
- Jeg er selv ansvarlig for å informere yogalærer om skade/sykdom som er relevant i forhold til yogapraksisen.
Alle instruktører og ansatte hos Yoga Ki AS har taushetsplikt overfor sine medlemmer/kunder.