Trivsel, Helse & Husregler

Vi setter velvære og trivsel høyt og gleder oss til å treffe deg igjen på matta♥ Tusen takk for at du bidrar til å skape et trygt sted for alle og at du tar helse og smittevern på alvor og vær så snill, kom bare om du er helt frisk. Ved minste symptom, vennligst hold deg hjemme og praktisere med oss via ONLINE. Vi går inn i en meget spesiell tid hvor vi alle må ta et stort kollektivt ansvar for vår egen og andres helse. 

 

Her kommer retningslinjer for hygiene og trivsel:​

  • Sikre deg plass i forkant av timen, book deg på timene via Online Booking.

  • Vi har nå færre plasser tilgjengelig per time pga corona. Det anbefales at du tar et felles ansvar for dine bookede timer og melder deg av så raskt du skulle bli forhindret til å komme. La noen andre få gleden av timene.​ Dersom vi opplever at du booker deg på timer men likevel gjentatte ganger uteblir, er det mulig vi må vurdere utestengning fra bookingsystemet.

  • Hold deg hjemme om du føler deg syk, hoster, har nedsatt immunforsvar eller er i karantene.

  • Vi anbefaler alle til å vente 10 dager med å komme på yoga dersom du har vært utenlands. Uavhengig om landet er betegnet som rødt eller grønt.

  • Kom i tide til timen. Vi åpner ca.10 minutter før timen starter. ​

  • Vennligst bruk Antibac før du kommer inn i studio (plassert ved inngangen) og ruller ut matten.

  • Kom ferdig skiftet til timen. Du kan selvfølgelig skifte på studio, men unngå det så langt det er mulig.

  • Ta med egen matte. Har du glemt kan du kjøpe (eller låne). Ved lånt matta er det ekstra viktig med renhold av hender og føtter før bruk. Matten må også rengjøres grundig før og etter bruk.​

  • Vi anbefaler å ha med eget utstyr. Om du benytter deg av utstyr fra studioet bruker du eget håndkle eller pledd over utstyret så vi unngår direkte kontakt. Dette bli desinfisert og satt vekk i karantene iht regler om smittevern.

  • Vi har utstyr til salgs, spør oss gjerne!

  • Vi har styrket renholdsrutinene våre, eks hyppigere vask over kontaktflater som dørhåndtak o.l.​

  • Hold minst 1 meter avstand fra hverandre.​

  • Ytterklær og vesker må oppbevares utenfor salen. Unngå å ta inn flere saker i salen enn nødvendig. Vi låser ytterdøren så ting skal være trygt på gangen. Men vi kan ikke ta ansvar! 

  • Av hensyn til andre deltakere og yogier i klassen: Unngå sterk parfyme under timene. Sterk kroppslukt, svettelukt og parfyme kan virke forstyrrende på andre. Å ha en god ånde er også å foretrekke! ​

  • Slå av mobilen, sett den på lydløs og slå av vibrasjon. ​

  • Det anbefales å unngå å spise stort måltid eller mye mat før praksisen. Spis helst noe lettfordøyelig mat. Da får du mer glede og effekt av praksisen.​

  • Ta hensyn til at vi kun har et toalett på studio. Ta gjerne toalettbesøk før du kommer til studio.​

  • Dersom du må gå før timen er over, er det best om du legger deg ned minst et par minutter og lister deg ut før de andre begynner sin avspenning. (Gi beskjed til læreren før timen starter.)​

  • Snakk gjerne i forkant med instruktøren om det er noe hen bør få med seg.