Yoga & Guidede Meditasjoner

Meditasjoner er som næring for sjelen og har dokumentert positiv helse-effekt. Disse meditasjonene har umiddelbar virkning og du kan laste dem ned og ha dem med deg på reise, arbeidsplassen eller ett og slett nyte dem hjemmefra.

Her finner du guidede meditasjoner for økt velvære, dyp avspenning og indre ro.

Disse meditasjonene er lett tilgjengelige og krever ingen forkunnskaper.

De kan utføres når som helst og hvor som helst, fortrinnsvis et sted du kan være usjenert og kjenner deg trygg og avslappet.