
Online Yoga Timeplan
Hver måned lanserer vi en ny online yoga timeplan bestående av timer som allerede er tilgjengelige i vår portal, nyheter og live timer. Timeplanen er ment som en inspirasjon til din praksis, der du kan søke blant vårt rikholdige bibliotek og finne frem til de timene som passer for deg i lengde, type yoga, intensitet osv. Når du er inne på vår online yoga portal vil du enkelt kunne søke opp dine favoritter ved å bruke navn på timen, lengde etc.
Er du ennå ikke medlem i vårt digitale univers? Du kan velge mellom 1 mnd, 3 mnd eller 1 helt år
.png)
Digital timeplan september
Velkommen til vår digitale timeplan for september! Johanna er tilbake med sin live time Sleep Well & Bedtime Yoga via zoom, 3 tirsdager 22.00 fra 12.september. Vi har også følgende nyheter i vår online portal denne måneden:
Short Seated Morning Stretch: En sittende strekken du kan gjøre enten morgen, ettermiddag eller kveld - eller kanskje i en liten pause på jobben? 5 forskjellige stillinger og ca 5 pust i hver stilling er mer enn nok - du kan også gjøre øvelsene separat eller i en annen kombinasjon.
Release Overwhelmed Feelings: Bevegelse og pust fungerer som en "ice breaker" når det kommer litt å gi slipp og redusere en følelse av å være overveldet. Her kommer en sekvens bestående av 3 ulike øvelser nettopp til dette formålet.
Fall Equinox Yoga: Yoga for høstjevndøgn, en praksis som markerer overgangen fra sommer til høst.
Short Sequence for Happy Hips: en serie med enkle øvelser for å løsne opp i stive hofter.
Timene i vår online timeplan for september lanseres dag for dag - hver dag får du en ny praksis, i tillegg har du selvsagt tilgang på alle andre filmer og kan bruke søkefeltet for å navigere deg rundt.
Har du lyst til å prøve ut vår online yoga portal? Prøv oss i 1 måned for 199 kr
Tirsdag 22:00 26. september med Johanna
Tue
30 min
99 Norwegian kroner