YOGASTUDIO & BUTIKK
Noen grunner hvorfor privattimer er en GOD investering:
-
Du ønsker å ta tak i livet ditt, trenger en endring, få mer energi og overskudd i hverdagen.
-
For å få en innføring i yoga og trenger ekstra oppfølging i starten.
-
Du har en skade eller en utfordring som gjør at du kan ha nytte av trening spesielt tilrettelagt for ditt utgangspunkt.
-
Du vil ha maksimalt ut av en time som er skreddersydd etter din dagsform, dine ønsker og behov.
-
Du ønsker deg et eget treningsprogram ( styrke, kondisjon, bevegelighet )eller inspirasjon til et skreddersydd program som passer deg, som du kan følge på egenhånd, som et supplement til din hverdag.
-
Du ønsker å øke kunnskapen innenfor yoga, lære mer om pusteteknikker, konkrete stillinger for avspenning og restitusjon, og implementering av disse i hverdagen.
-
Du vil gjerne begynne med Yoga, øke din bevegelighet eller komme i form men tør ikke.
-
Du øsnker å fordype din praksis og gå videre til mer avanserte stillinger
PT timer hos YogaKi
Priser på PT-timer (gjelder for 1 person):
1 enkeltstående PT-time à 60 minutter kr.1500
1 enkeltstående PT - time 90 minutter 2000
3 PT timer á 60 min = kr 4000
10 PT timer (introtime 90 min og 9 x 60 min) = 12500
For timer for flere personer vil prisen per gang øke per antall deltaker.
For timebestilling ta kontakt på post@yogakioslo.com
Tidspunkt og beskrivelser:
Johanna tilbyr timer for deg som ønsker å fordype din yogapraksis, få en bedre teknikk og fokusere på ulike pusteteknikker og andre avgjørende elementer innenfor som vil bidra til å fordype din praksis. Johanna kan også skreddersy et opplegg med tanke på stressreduksjon gjennom Mindful Restorative og Yin Yoga og implementere sin kunnskap fra NLP for å bidra til at du kan gjøre en varig endring i livet ditt.
Johanna - ta kontakt for tid.
Sunniva tilbyr timer for deg som ønsker å fordype din yogapraksis og få en bedre teknikk. Sunniva kan også skreddersy et opplegg for deg som ønsker å styrke din kjernemuskulatur etter svangerskap og fødsel eller for deg som opplever at du har en dysfunksjonell mage-, bekken- eller kjernemuskulatur. Sunniva kan også tilby Yoga Nidra meditasjon som kan bidra til stressreduksjon og økt søvnkvalitet.
Sunniva - ta kontakt for tid.
Vi tilbyr terapeutiske PT-timer med fokus på stressreduksjon, for personer med spesifikke plager som kroniske smerter, restitusjon etter operasjoner og skader og for langtidssykemeldte.