10 Practical Ways to Prioritize Health & Wellness in the Workplace (1)_edited.jpg

Online Yoga

Velkommen til vårt stadig voksende Yoga-univers på nett!

Praktisér yoga hvor du vil og når det passer for deg med grunderne av YogaKi, Johanna & Sunniva.

Bli medlem i vårt helt unike online studio hvor du finner et bredt utvalg av yoga, meditasjon, pust & avspennings filmer og lydfiler med varierende lengde, fokus, intensitet og nivå. Her er det virkelig yoga for alle kropper, aldre, kjønn og erfaringsnivå. I vår online portal får du tilgang til et raskt voksende videobibliotek med over 200 yoga- og meditasjonsfilmer. Utforsk en daglig yogapraksis, bli med på kurs, fordyp deg innenfor en yogastil du ønsker, eller kom i kontakt med andre deltakere i vårt inspirerende yogafelleskap på nett.

Når du blir online-medlem hos oss vil du også få tilgang til en lukket gruppe hvor du får fri tilgang på alle ukentlige LIVE-timer. Hver måned lanserer vi flere nye timer, en helt unik timeplan, inspirasjon og informasjon.

yoga Pose

Yoga for alle

Hos oss har vi Yoga som passer for alle! Du finner derfor flere ulike retninger i yoga, fra myk gentle flow til dynamisk og fysisk utfordrende vinyasa-timer. Vi har et bredt utvalg bestående blant annet av yin yoga, restorative yoga, myk yoga og yoga nidra meditasjoner og lydfiler for deg som ønsker en rolig og meditativ praksis. Vi har også et stort spekter av ulike flow-timer, både korte og lengre økter med alt fra middels til høy intensitet og med ulike tema.

Hos oss får du:

  • Norsktalende instruktører 

  • Varierte timer for alle nivåer ( se beskrivelser timer)

  • Over 200 timer

  • Live timer hver uke i egen lukket FB gruppe

  • 2-6 nye yoga filmer / timer hver mnd

  • Egen Inspirasjons-timeplan for hver mnd

  • Enkel søkemotor så du lett finner frem i portalen 

  • 14 dager gratis for nye medlemmer

  • Ingen bindningstid

Winter details in South Australia - by _emilieristevski _ Flower background wallpaper, Nat
1 måned

Full tilgang til DigitalYoga med

YogaKi i en måned.

199 kr pr. mnd. 

Chakras_ como funcionam e quais características de cada um.jpeg
3 måneder

Full tilgang til digitalyoga med YogaKi i til 499 kr pr. kvartal (166 kr mnd.)

Hatha Yoga (3).jpeg
1 år ubegrenset

Digitalyoga med YogaKi til 1500 kr pr. år (125kr mnd.) med 14 dager gratis prøveperiode for nye medlemmer!

Våre Online medlemskap

13th Annual Tapping World Summit (1).png

Vi elsker yin yoga og her har vi samlet noen av våre favoritter og mest populære yin yoga sekvenser.

Du får 30 forskjellige timer, i tillegg til 3 bonustimer!

Kr 790 for 1 år

Delta Breezes_.jpeg
Vinter Yogapakke

Den perfekte pakke for deg som vil praktisere yoga i vintermånedene. Her har vi samlet flere av våre absolutte favoritter for denne perioden.

Nå 50% på hele  Vinterpakken!

 

Ordinær pris 790 kr nå 395 kr

photo-1515961388535-56bc02b5bd0b.jpg
BarselYoga & MammaTrening

Gjennom de 22 ulike øktene i denne portalen vil du få trygge øvelser for deg som nylig har gjennomgått graviditet og fødsel, enten du har født vaginalt eller med keisersnitt.

Pris 990 kr for 1 år

Nettkurs og Digitale Yogapakker

Guidede meditasjoner

Om Instruktørene

Johanna Fredriksson

Johanna har jobbet med trening, helse og fysisk aktivitet hele livet. Hun har vært en stor bidragsyter innenfor treningsbransjen og spesielt gruppetreningen i hele Norden de siste 15 årene. Hun har utviklet noen av de største og fremste gruppetreningskonseptene.

Hun har en brennende interesse for å se hele mennesket og er opptatt av hva Yoga kan gjøre med den mentale helsen. Dette gjenspeiler hennes helhetlige undervisning gjennom kompetanse, positiv energi og affirmasjoner. Yoga har vært en del av Johannas liv de siste 15 årene og er en stor og viktig del i hverdagen. Johanna har utdannelse innen for , Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Mindful Restorative Yoga, Yoga Terapi, Breathwork, YogaNidra, Anti Gravity Yoga og Garuda Foundation. Johanna er også utdannet innen NLP coaching (NLP Practitioner) 

Johanna Web 1.jpg

Sunniva Egge Sipus

Sunniva er tidligere danser og hun begynte å praktisere yoga på 90-tallet ved siden av sitt
virke som utøvende danser og ballettpedagog. Hun har mer enn 20 års undervisningserfaring. Sunniva har sin bakgrunn fra Ashtanga Yoga, men har de siste årene fordypet seg i mer meditative yogaformer, samt yoga med fokus på kvinnehelse. Hun er blant annet sertifisert innenfor meditasjonsformen Yoga Nidra, Yin Yoga og GravidYoga og har fordypet seg i mindfulness med Eevi Beck, som er dharmacarya, dvs linjeholder i Thich Nhat Hanh-metoden, samt i yogafilosofi med lærere som Edwin Bryant, Roar Ramesh Bjønnes, Graham Schweig m.fl. og i Pranayama - ulike pusteteknikker. I dag underviser Sunniva flere ulike former for yoga og meditasjon og i sin undervisning er hun opptatt av at alle skal kunne praktisere yoga uavhengig av bakgrunn og erfaring. Sunniva har undervist yoga siden 2009 og fulltid siden 2017.