top of page

"Rise & Shine" YogaFestival 2024

Når:

27.mai-3.juni 2024

Mer info & påmelding

Bli med på årets store store nyhet & yogaeventyr - velkommen til "Rise & Shine" Yoga Festival på et av våre mest populære Yogahotell i vakre Nidri i Hellas!

Når: 27.mai-3.juni 2024

Hvor: Porto Galini, Nidri, Lefkas i Hellas

Pris: fra 16 680,-

Avreise fra: Oslo

Påmeldingsfrist: 27.februar 2024

​​

En av våre store reisenyheter i år går til et av våre yoga-favorittreisemål i Nidri i Hellas.

Johanna og Kjersti inviterer til Rise & Shine Yogafestival, og har invitert anerkjente Kunal med seg på tur for å gi deg en yogaopplevelse utenom det vanlige. Du kan velge mellom 6-10 ulike  klasser daglig. Hver dag vil Kunal ha yogafilosofi, meditasjon og Ashtanga. I tillegg kan du velge mellom lekne klasser og work shops i tillegg til Yin, Restorative, Yoga Nidra, ulike meditasjoner og pranayma prakiser, Slow Flow, Vinyasa, Breathwork, TRE og mye mye mer. Vi har to nydelige Yoga Shaler og en magisk Brygge i vannkanten tilgjengelig kun for oss hele uka.

Vi håper du blir med på denne unike Rise & Shine yogafestivalen. En hel uke med sol, varme og yoga i nydelige omgivelser og godt selskap. 

Du kan delta på en eller flere timer fra det fullspekkede programmet som kun er til for inspirasjon. Du kan følge en lærere hele uka med daglige praksiser eller du kan variere etter dagsform. Dette er DIN ferie og du tar selv ansvar for hvor mye eller lite du vil delta, hva kroppen din trenger eller du har lyst til . Uansett hvilket nivå du er på - alle er velkomne!

Velkommen til en hel uke med yoga, pust, meditasjon og filosofi

• 6-10 timer hver dag• Anerkjente, rutinerte og ettertraktede lærere• Et av Hellas vakreste yoga hotell• 5 stjerners Spa og velvære hotell

På programmet vil du finne alt fra lekfulle vinyasa-klasser, ashtanga yoga, workshops i teknikk, håndstående, anatomi, filosofi til stressreduserende, rolige timer som yin yoga og mindful restorative yoga, Yoga Nidra og TRE (tension releasing exercises). Det blir daglig praksis med pranayama, breathwork og meditasjon og mindfulness.




Your Instructor

Johanna Fredriksson
Johanna har jobbet med trening, helse og fysisk aktivitet hele livet. Interessen for yoga, pust og mindfulness begynte for over 15 år siden og er nå en stor og viktig del i hennes hverdagen. Johanna har sin Yoga utdannelse innen Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Mindful Restorative Yoga, Yoga Terapi, Yoga Nidra Meditasjon, Breathwork, Reiki Level One, Anti Gravity Yoga og Garuda Foundation i tillegg til at hun er NLP Coach. Johanna reiser verden rundt og arrangerer svært populære retreats og yogareiser hvert år. Til daglig driver hun YogaKi, et lokalt Yogastudio på Nordstrand i Oslo, hvor hun holder kurs og arrangerer eventer og happenings. Hun er også eier av populære TheFeelGood Shop, som du finner både nett og fysisk i Bogstadveien i Oslo.                                 
                                            
Kunal Sharda
Kunal er så og si født med beina på yogamatta. Han vokste opp i Malaysia hvor han først studerte yoga med sin bestefar. Kunal og søsknene ble opplært i Bhakti og Jnana Yoga praksis fra de var små. Han er utdannet fra Bihar School of Yoga i India og har praktisert yoga daglig i hele sitt voksne liv. Kunal har undervist i yoga på fulltid siden 2002 i India, Malaysia, Singapore, Indonesia, Thailand og i Oslo. Kunal er ansvarlig for Yoga sertifiseringer og yoga-workshops, og studerer nå ayurveda, akupunktur og kinesisk medisin.
Kunal er en grundig og erfaren lærer, med en leken og personlig stil. Han tilpasser alltid nivået etter hver enkelts behov og viser deg verdien i fordypning og tålmodighet og ro.    
                                          Kjersti Idem
Yoga er for alle, og Kjersti er opptatt av å gjøre yoga tilgjengelig for «folk flest», slik at flere får oppleve effekten av yoga på kroppen og i livet. Yogabakgrunnen hennes er fra vinyasa flow, yin yoga, gravideyoga og yoga swing. Kjersti har lang fartstid som journalist og programleder i radio og tv. Hun og også er utdannet Relasjonsterapeut og Trauma Releasing Exercises-instruktør (TRE). De siste årene har hun laget den populære podcasten «Relasjonspodden» sammen med makker Dora Thorhallsdottir. For tiden arrangerer hun kurs og retreats med fokus på yoga, terapi og TRE.

Johanna Fredriksson
Johanna har jobbet med trening, helse og fysisk aktivitet hele livet. Interessen for yoga, pust og mindfulness begynte for over 15 år siden og er nå en stor og viktig del i hennes hverdagen. Johanna har sin Yoga utdannelse innen Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Mindful Restorative Yoga, Yoga Terapi, Yoga Nidra Meditasjon, Breathwork, Reiki Level One, Anti Gravity Yoga og Garuda Foundation i tillegg til at hun er NLP Coach. Johanna reiser verden rundt og arrangerer svært populære retreats og yogareiser hvert år. Til daglig driver hun YogaKi, et lokalt Yogastudio på Nordstrand i Oslo, hvor hun holder kurs og arrangerer eventer og happenings. Hun er også eier av populære TheFeelGood Shop, som du finner både nett og fysisk i Bogstadveien i Oslo.

Kunal Sharda
Kunal er så og si født med beina på yogamatta. Han vokste opp i Malaysia hvor han først studerte yoga med sin bestefar. Kunal og søsknene ble opplært i Bhakti og Jnana Yoga praksis fra de var små. Han er utdannet fra Bihar School of Yoga i India og har praktisert yoga daglig i hele sitt voksne liv. Kunal har undervist i yoga på fulltid siden 2002 i India, Malaysia, Singapore, Indonesia, Thailand og i Oslo. Kunal er ansvarlig for Yoga sertifiseringer og yoga-workshops, og studerer nå ayurveda, akupunktur og kinesisk medisin.
Kunal er en grundig og erfaren lærer, med en leken og personlig stil. Han tilpasser alltid nivået etter hver enkelts behov og viser deg verdien i fordypning og tålmodighet og ro.

Kjersti Idem
Yoga er for alle, og Kjersti er opptatt av å gjøre yoga tilgjengelig for «folk flest», slik at flere får oppleve effekten av yoga på kroppen og i livet. Yogabakgrunnen hennes er fra vinyasa flow, yin yoga, gravideyoga og yoga swing. Kjersti har lang fartstid som journalist og programleder i radio og tv. Hun og også er utdannet Relasjonsterapeut og Trauma Releasing Exercises-instruktør (TRE). De siste årene har hun laget den populære podcasten «Relasjonspodden» sammen med makker Dora Thorhallsdottir. For tiden arrangerer hun kurs og retreats med fokus på yoga, terapi og TRE.
Nettside: kjerstiidem.no
E-post: kjersti@idem.no

bottom of page