YOGASTUDIO & BUTIKK
GravidYoga lærerutdanning
Denne GravidYoga lærerutdanningen passer for deg som jobber med gravide til daglig, som behandler, terapeut, doula eller jordmor og ønsker å utstyre din verktøykasse med trygge og gode verktøy.
Det er også et perfekt fordypningskurs for yogalærere eller treningsinstruktører som ønsker å tilpasse undervisningen for gravide og tilegne seg kunnskap om hvordan man kan tilrettelegge undervisning eller sette opp egne kurs.
Sist, men ikke minst er dette en nydelig mulighet for deg som er gravid og ønsker å fordype din praksis.
24.-25.mai 2025
NYHET - nå også live via zoom!
Det er mulig å delta både digitalt via zoom og in person. Det vil ikke sendes ut opptak i etterkant, dersom du er forhindret fra å delta kan plassen gis videre til noen andre.
Tidspunkt:
Lørdag 10:00-18:00
Søndag 10:00-18:00
I tillegg inngår et 2 timers digitalt foredrag via zoom om kroppens fysiologiske endringer gjennom graviditeten. Dato kommer, men denne sendingen vil være tilgjengelig i opptak.
Det vil også påregnes noe egenstudier gjennom observasjon/deltakelse på yogatimer i gravidyoga, dersom du ikke har noe i din nærhet er det mulig å få tilgang til noen digitale timer.
Sted: YogaKi, Kongsveien 91, Oslo
Varighet: 25 timer (inkludert egenpraksis)
Pris: 5500 kr
Hovedlærer Sunniva Sipus
Du får utdelt et kompendium/arbeidshefte første kursdag.
Kurset er et godkjent YACEP kurs og kan registreres i Yoga Alliance (YACEP - Yoga Alliance Continuing Education Provider).
Du vil få et diplom ved fullført kurs.
For spørsmål ta kontakt på sunniva@yogakioslo.com
Du får blant annet lære:
Hvordan du legger opp en fullverdig yogapraksis for gravide
Hvordan du tilpasser dine “vanlige” yogatimer for gravide
Hvilke prosesser som skjer i kroppen i de ulike stadiene av svangerskapet og hvordan planlegge undervisning rundt dette
Egnede pusteøvelser, posisjoner og ulike sekvenseringer
Tilpasninger i forhold til tidspunkt i svangerskapet og ulike plager hos den enkelte
Hvordan legge til rette for hvile gjennom avspenningsteknikker og Yoga Nidra
Hvordan integrere fødselsforberedelse i undervisningen
Hvordan skape et fellesskap og trygghet gjennom undervisning og ivareta hver enkelt deltaker
Du må også skaffe deg boken "Yogamamma" av Cathrine Mathiesen. Noe eget arbeide må påregnes i form av observasjoner og lesing av utdelt materiale. Du er velkommen til å observere en av Sunniva sine gravidyogatimer i forkant, dersom du ønsker det. Alt eget arbeide skal kunne utføres i løpet av kursperioden slik at etterarbeide ikke er nødvendig.
Husk å gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler
Innbetalt beløp refunderes ikke.
Sunniva Sipus
Sunniva har mer enn 25 års undervisningserfaring og har gjennom flere år fordypet seg innen kvinnehelse og spesifikt yoga for gravide og kvinner i barsel.
Hun er også doula-student, og har gjennom sin praksis og studium som doula fulgt kvinner gjennom svangerskap, fødsel og barseltid og tilegnet seg kunnskap innen Spinning Babies-metoden, Cranio-Sacral terapi, gravidmassasje, akupressur, eteriske oljer for gravide m.m.
Sunniva har undervist yoga siden 2006 og på heltid siden 2017 og har tatt flere fordypnings- og etterutdanningskurs i blant annet Yoga Nidra meditasjon, Reiki, Breathwork, klassisk Pranayama, Terapeutisk Yogamassasje, Yin Yoga og Mindfulness-meditasjon.
Sunniva har bakgrunn fra dans, der hun har en BA-grad i pedagogikk fra det som i dag er KHiO. Hun begynte å praktisere yoga på 90-tallet, ved siden av å være profesjonell danser og ballettlærer og i 2015 tok hun sin første yogalærerutdanning som var 200 timer RYT i Ashtanga Vinyasa Yoga.
Hun underviser i ulike yogaformer, deriblant gravidyoga, barselyoga, yin og yoga nidra, breathwork, pranayama og ulike former for flow-timer.
Sunniva bor i dag på Nordstrand i Oslo med sin mann og 2 barn.
Sunniva Sipus er en registrert yogalærer (RYT) gjennom Yoga Alliance, med godkjent og fullført yogalærerutdanning ved en registrert yogaskole (RYS).