Service Description

Vintersolverv & Nymåne i Steinbukken En online seremoni for pust, nærvær og ny begynnelse Med Sunniva Sipus Når året nærmer seg sitt mørkeste punkt, stopper naturen opp i et stille, nesten hellig øyeblikk. Vintersolverv markerer den lengste natten og den korteste dagen – et tidsskille der mørket og lyset møtes i perfekt balanse. Det er et magisk rom mellom det som har vært og det som skal komme. I år faller vintersolvervet tett sammen med en nymåne i Steinbukken den 20. desember. Denne kombinasjonen skaper en kraftfull portal for intensjon, fornyelse og jordet klarhet. Steinbukken bærer energien av struktur, forankring og langsiktig visjon. Det er en invitasjon til å spørre:Hva ønsker jeg å bygge? Hva vil jeg gi form til i det året som ligger foran? I denne seremonien samles vi – hver i vårt eget rom, men forbundet gjennom pust og nærvær. Vi bruker breathwork for å slippe det gamle, åpne kroppen og skape plass til det nye. Med hver innpust trekker vi lyset og håpet inn. Med hver utpust lar vi det som tynger smelte tilbake i jorden. Dette er en tid for å hedre stillheten, tilliten og syklusene som bærer oss. For å lande, å lytte, og å vende oss innover. Når solen igjen begynner sin vei mot lengre dager, får også våre visjoner og intensjoner lov til å vokse. Velkommen til et rom der du kan synke ned i vinterens myke mørke, hente styrke fra jordens rytmer og plante frøene for året som kommer. Et rom for ro. Et rom for pust. Et rom for nye begynnelser. 🌿 Dette kan du forvente: Vi starter med en kort introduksjon av temaet og gjennomgang av pusteteknikken vi skal bruke. Du blir kjent med hvordan vi jobber med pusten i en trygg og guidet prosess. Vi bruker tid på å lande og sette intensjoner, gjennom refleksjon eller journaling. Deretter går vi inn i selve breathwork-praksisen, etterfulgt av en myk landing og oppsummering til slutt. Pusteteknikken vi bruker er The 3-Part Breath – også kjent som Healing Breath. Denne teknikken aktiverer kroppens naturlige evne til selvregulering, og skaper rom for dyp transformasjon. 🧘🏽‍♀️ Forberedelser: Sørg for at du har siste versjon av Zoom installert og testet Kle deg i myke og varme klær Finn et sted der du kan ligge uforstyrret Ta gjerne med: øyepute eller skjerf, pledd, og noe å skrive på og med Finn gjerne frem røkelser, krystaller, eteriske oljer eller noe varmt å drikke, om du ønsker. Etter påmelding mottar du Zoom-lenke. Vi anbefaler å logge inn noen minutter før start.