Fullmåne & Breathwork – Frigjøring under Vannmannens visdom

🗓 Lørdag 9. august | Kl. 10:00–11:30 | Online via Zoom med Sunniva Sipus

Under augusts kraftfulle fullmåne i Vannmannen samles vi for en guidet breathwork-session – en reise i frigjøring, healing og indre klarhet.

Vannmannen minner oss på kraften i å være autentisk oss selv – ikke for å skille oss ut, men for å tjene fellesskapet fra et sted av frihet, hjerte og sannhet. Det er nå vi slipper gamle roller og forventninger, og kaller hjem vår unike sjelsfrekvens.

✨ Denne praksisen er for deg som ønsker å:

• gi slipp på gammel emosjonell bagasje

• kalibrere nervesystemet

• finne indre ro og klarhet

• koble deg på den kollektive visjonen med hjerte og pust

Vi skaper et trygt rom sammen hvor alt er velkomment – uten å dømme, uten å prestere. Bare puste. Bare være.

Ha gjerne penn og papir klar til praksisen, vi kommer til å starte med å gjøre noen refleksjoner som det kan være nyttig å skrive ned.

Du trenger ingen erfaring for å delta.

Varmt velkommen, Sunniva

Kort tid etter påmelding vil du motta en e-post med zoom-link. Sjekk søppelpost om du ikke finner den i innboksen. Frist for påmelding er søndag 09.00.

🌿 Dette kan du forvente:

Vi starter med en kort introduksjon og gjennomgang av pusteteknikken vi skal bruke. Du blir kjent med hvordan vi jobber med pusten i en trygg og guidet prosess. Deretter går vi inn i selve breathwork-praksisen, etterfulgt av en myk landing og oppsummering.

Pusteteknikken vi bruker er The 3-Part Breath – også kjent som Healing Breath. Denne teknikken aktiverer kroppens naturlige evne til selvregulering, og skaper rom for dyp transformasjon.

🧘🏽♀️ Forberedelser:

• Sørg for at du har siste versjon av Zoom installert og testet

• Kle deg i myke og varme klær

• Finn et sted der du kan ligge uforstyrret

• Ta gjerne med: øyepute eller skjerf, pledd, og noe å skrive på og med

Etter påmelding mottar du Zoom-lenke. Vi anbefaler å logge inn noen minutter før start.

Ved påmelding godtar du våre påmeldings- og refusjonsvilkår, samt vår egenerklæring.

Mulige kontraindikasjoner, sjekk med lege hvis du er usikker:

Dersom du er gravid, bruker blodfortynnende, høyt blodtrykk, osteoporose, astma, nylig operert, lider av hjerte- og karsykdommer, går på sterke medisiner, har epilepsi, har utfordringer mentalt som f.eks bipolaritet, schizofreni, e.l., eller har vært innlagt for psykiske lidelser de siste 10 årene. Du tar selv helt og fullt ansvar for at du tilpasser denne praksisen ut fra din helse og dine forutsetninger. Vi legger til enhver tid til rette for en god og trygg atmosfære, når det er sagt kan Breathwork oppleves som svært dyp, transformerende og intens fysisk praksis.