May 31, 2020

Velkommen til en uke med yoga og mindfulness i vakre Nidri i Hellas sammen med Johanna Fredriksson & Sunniva Egge Sipus.

Når: 1. juni - 8. juni 2020
Hvor: Porto Galini, Nidri, Hellas
Pris: fra 9.995,- pr. person
 

Jeg byr på to daglige yogaklasser i avslappende atmosfære ved havet, bryggekanten eller hotellets egen yoga shala.

Unn deg selv påfyll for kropp og sjel, en god start på sommeren som garanterer masse energi og inspirasjon. Yogaklassene fokuserer på fysisk praksis, meditasjon, pusteøvelser og stressreduksjon. Turen passer både for deg som er nybegynner og for deg som allerede praktiserer yoga. Er du erfaren får du anledning til å fordype deg i din egen praksis, og nye yogaentusiaster får utforsket alle de positive fordelene ved treningsformen.

​

​

September 13, 2019

Yoga Camp – unik yogaopplevelse i Nidri!

Når: 14. - 21. september 2020

Pris: fra 12.885,-

Avreise: fra Oslo

En unik uke hvor du vil kunne utforske et stort utvalg av forskjellige yogaformer fra vårt innholdsrike og varierte program. Du kan gjøre yoga fra morgen til kveld. Du velger hvilke og hvor mange timer som passer for deg, ditt utgangspunkt og ditt energinivå fra dag til dag.

​

Program for reisen:

På programmet vil du finne alt fra lekfulle vinyasa-klasser, ashtanga yoga, workshops i teknikk, handstående, anatomi osv., til stressreduserende, rolige timer som yin yoga og mindful yoga med TRE (trauma releasing exercises). Det blir også meditasjons- og pranayama-praksis (pust) hver dag. La deg inspirere av våre kunnskapsrike og motiverende lærere som har bred og lang erfaring med undervisning, yoga reiser, trening, events, coaching og terapi.

En typisk dag på VING YOGA CAMP vil kunne se slik ut:
07:00 - 08:30 Ashtanga Yoga
08:00 - 09:30 Morning Flow
09:30 Frokost
11:00 - 12:30 Sol og bad
13:00 - 13:30 Lunch-meditasjon / samling
15:00 - 16:45 Dagens Workshop: teknikk / håndstående / anatomi / dagens tema
16:30 - 18:00 Slow Flow
17:00 - 18:30 YinYoga med dyp avspenning
19:30 Middag
21:00 Kveldssamling