Well-being YogaRereat Johanna

Når: 20. - 27. september 2021

 

Om det er én gang du skal benytte anledningen til å skjemme deg selv bort, så er det med denne harmoniske og avslappende reisen til den greske øya Lefkas. Der venter en uke med mindfulness, rolig yogapraksis, egentid, velvære, pusteøvelser, hvile og meditasjon.

Om denne yogareisen:

På denne reisen vendes oppmerksomheten innover. Vi gjør milde øvelser der vi strekker, puster og beveger kroppen. Du følger din egen kropp og dagsform. Yogatimene består av enkel og meditativ YinYoga, Yoga Nidra-meditasjon og Mindful Restorative Yoga. Vi legger til rette for fullstendig avkobling og for å finne superkraften gjennom hvile, ro og avspenning. Du kommer til å reise hjem med lave skuldre, ny energi og mer livsglede. 

 

Det spiller ingen rolle om du er erfaren eller nybegynner, denne reisen passer for alle.

Timene, praksis og samlingene vil ha stor variasjon, men med en tydelig rød tråd der kjernen er å senke tempoe og vende oppmerksomheten innover. All praksis er fullstendig fra ditt eget utgangspunkt.

Velkommen!

Les mer om reisen her