Velkommen til en weekend i vårens tegn!

Ønsker du å bli med oss til dette vakre stedet på Sveriges vestkyst, kan du ennå sikre deg en plass!

Du kan booke deg på via e-post direkte til Gullmarsstrand Hotell her , eller direkte på tlf + 46 (0)523 66 77 88

​

Tiden er inne for en skikkelig vårrengjøring! Er du klar? 
Velkommen til “Spring Reset” - et retreat der du kan skape mer livsglød, energi, vitalitet og invitere mer magi inn i hverdagen. 
Vår betyr håp i luften, å kjenne på nye muligheter og at fremtiden åpner seg opp. Våren er tid for renselse og fornyelse. Knopper brister, naturen eksploderer i all sin fargeprakt og våren markerer også overgangen fra vinterens Yin til sommerens Yang - fra hvile til mer bevegelse og energi. Våren er også en tid for overgang og endring og innholdet denne helgen vil støtte opp under nettopp dette.
Vi inviterer deg til muligheten for en skikkelig oppgradering av både kropp og sinn - rett og slett en skikkelig vårrens!

Vi kommer til å utforske det å kombinere kalde bad og varm badstu, kraften av å praktisere yoga, inspireres av mindfulness-praksis, pust, stillhet og å lande inn i Yoga Nidraens guddommelige landskap.

Gullmarsstrand Hotell ligger 0 meter fra havet og denne helgen inviterer vi til både energigivende yoga, rolig yoga, pust og meditasjon, varmende badsturitualer i hotellets egen SPA-avdeling, kalde dukkerter i havet, nærende og deilig mat, fantastisk utsikt og naturskjønne omgivelser. Det er også fine turmuligheter i området. Hotellet ligger ca 2,5 timers kjøretur fra Oslo. Du kan lese mer hotellet her

https://gullmarsstrand.se/

​

Pris:

Enkeltrom fra 6200 SEK pr person

Standard Dobbeltrom fra 11975 SEK for to personer

​

Inkludert i prisen er:

• All yoga som nevnt i programmet

• Frokost lør/søn

• Lunsj lørdag

• Middag lørdag (middag fredag kan kjøpes mot tillegg)

• 2 overnattinger

• Inngang til SPA tildelt tid på lørdag (se program)

• Badstu Rituale lørdag

​

Vi inviterer til en helg for egentid, SPA, badstu-rituale, pust, yoga, meditasjon og ikke minst muligheten til å få oppleve kortreist, sesongbasert mat.

Yoga vil være hovedfokus og i løpet av helgen vil du kunne nyte hele spekteret av yoga. Det vil både bli enkel, rolig og meditativ yin yoga, hvilende mindful restorative yoga, hvor vi vender oppmerksomheten innover, og mer energigivende morgentimer hvor vi strekker, puster, beveger og vekker kroppen opp i takt med at dagen gryr.

Du er velkommen uansett utgangspunkt og trenger ingen erfaring fra før. Du kan lese mer om de ulike yogaformene lengre ned.

Du kan du forvente deg en helg med mye yoga, pust og velvære, timene vil ha stor variasjon, men likevel tilpasses deg der du er, en praksis som blir helt og holdent fra ditt utgangspunkt. 

Du kan allerede nå se foreløpig program (lengre ned).

 

Du kan allerede nå glede deg til:

• Et bredt utvalg av yogatimer, spesielt tilpasset helgens aktiviteter

• Muligheten til å utforske meditasjon, pust, og breathwork 

• Avspenning og stilletid

• Nærende og jordende yin yoga for sesongen

• Energigivende og rensende morgenyoga praksiser

• Hyggelig selskap og mat med lokale råvarer basert på sesongen

• Badstu rituale med eteriske oljer av høyeste kvalitet i kombinasjon  med kaldt bad i havet, en skikkelig dyprens av kropp og sinn med badstu-mester 

• Hvilende og restituerende yogaformer som Yin Yoga, Mindful Restorative Yoga og Yoga Nidra meditasjon

• Eteriske oljer som støtter oppunder yogapraksisen

• Akupressur

• Fullpensjon under hele oppholdet (middag fredag mot tillegg)