Service Description

✨ ADVENTS MAGI – Breathwork Journey ✨ Velkommen til en myk, varm og kraftfull pustereise inn i adventstiden. En kveld hvor du får lande, slippe tempoet – og åpne døren til stillheten, lyset og nærværet som bor i deg. Gjennom dyp pust, guidet musikkreise og små øyeblikk av refleksjon skaper vi rom for: ✨ å finne ro i førjulstiden ✨ å slippe stress, spenninger og tanker som tar plass ✨ å tenne et indre lys av klarhet, håp og myk styrke ✨ å invitere inn mer magi, varme og tilstedeværelse Dette kan du forvente: Vi starter med en introduksjon rundt kveldens tema og selve pusten og hvordan vi skal jobbe med den. Deretter puster vi sammen før vi avslutter med en liten oppsummering. Pusteteknikken betegnes som "The 3 part breath" eller Healing Breath. Hva bør du ta med: Vi anbefaler at du tar med en øyepute om du har (du får også kjøpt det hos oss) og gjerne noe å skrive på og med. Ellers myke, varme og behagelige klær, alt annet av utstyr får du låne hos oss. Husk å gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler