Dette er et digitalt produkt.
Du laster ned produktet ved kjøp.
En 8 minutters nydelig meditasjon med yogalærer Johanna Fredriksson.
Loving Kindness Meditasjon (LKM) er en populær "self care" teknikk som kan brukes til å øke trivsel og redusere stress. Regelmessig praksis av LKM kan øke din evne til tilgivelse, forbindelse til andre, selvaksept og mye mer.
Forskning viser at LKM har enorme fordeler. Alt fra økt velvære, lindring av sykdom til forbedring av emosjonell intelligens.
Les gjerne mer om effekten her
NB! Ikke lytt til meditasjon mens du kjører bil eller lignende!
Loving Kindness Meditation | 8 min med Johanna
NOK 49.00Price
