YOGASTUDIO & BUTIKK
Gi deg selv et pusterom i den travle førjulstiden.
Ta en pause fra stress og forventninger, og gå inn i adventstiden med ro, nærvær og senkede skuldre.
Velkommen til en kveld dedikert til hvile, restitusjon og velvære. Vi beveger oss rolig gjennom beroligende pusteøvelser, myke yin- og restorative stillinger, og avslutter med en ledet Yoga Nidra – en dyp avspennende meditasjon som inviterer kroppen og sinnet til fullstendig ro.
Eteriske oljer fyller rommet med myke dufter, og du får også bruke utvalgte oljer på akupressurpunkter som støtte i avspenningen.
La dette bli din magiske vinterhvile – en liten pause som gir påfyll til både kropp og sjel.
🕯 Når: Torsdag 18. desember kl. 18:00–20:30
📍 Hvor: Ljan stasjon, Ljabruveien 39
💛 Pris: 490 kr / 250 kr (YogaEntusiaster)
🧘♀️ Din lærer: Sunniva
Sunniva Sipus
Sunniva har nærmere 30 års undervisningserfaring – først som ballettpedagog med en bachelorgrad i pedagogikk, og senere som dedikert yogalærer. Hun begynte å utforske yoga på 1990-tallet, parallelt med sin karriere som profesjonell danser og ballettlærer. I 2015 fullførte hun sin første yogalærerutdanning (200-timers RYT i Ashtanga Vinyasa Yoga), og har siden undervist yoga på fulltid, med dyp faglig og spirituell forankring.
Hun har spesialisert seg gjennom en rekke fordypningskurs, blant annet:
Total Yoga Nidra Teacher & Facilitator Training med Uma Dinsmore-Tuli og Nirlipta Tuli
iRest Yoga Nidra med Richard Miller
Parayoga Koshas-kurs med Rod Stryker
ISHTA Yin Yoga Teacher Training med Ulrica Norberg
GravidYoga lærerutdanning med Cathrine Mathiesen
Yogafilosofi med blant andre Edwin Bryant og Graham Schweig gjennom Embodied Philosophy
Langvarig praksis og veiledning over flere år med Eevi Beck, Dharmacharya i tradisjonen etter Thich Nhat Hanh
I tillegg til utdanninger og fordypninger innenfor Reiki, Breathwork, klassisk pranayama m.m.
Sunniva underviser i dag fulltid ved YogaKi, som hun har vært med å etablere i Oslo sammen med Johanna Fredriksson. Studioet har blitt et samlingspunkt for yoga med helhetlig, terapeutisk og spirituell tilnærming.
I tillegg til yoga nidra, har Sunniva lang erfaring innen gravid- og barselyoga, og er under utdanning som doula. Hun fordyper seg også i ulike helhetlige behandlingsformer som akupressur, craniosacralterapi og aromaterapi, og bringer denne kunnskapen med seg inn i undervisningen.
Sunniva Sipus er registrert yogalærer (RYT) gjennom Yoga Alliance og har godkjent utdanning ved en registrert yogaskole (RYS).