YogaWeekend Gullmarsstrand
17.-19.mars 2023 med Johanna & Sunniva

zuvbikbw-1600x700.jpeg

Velkommen til Yoga Retreat, en helg med fokus på DEG, vi tar sikte på våren og markerer atv vi går mot lysere tider!

Mandag 20.mars er det vårjevndøgn, der dag og natt er like lange. Dette ønsker vi å feire sammen med dere og inviterer til en helg for egentid, spa, badstu-rituale, pust, yoga og meditasjon. 

Gullmarsstrand Hotell ligger 0 meter fra havet og denne helgen inviterer vi til både energigivende yoga, rolig yoga, pust og meditasjon, varmende badsturitualer i hotellets egen SPA-avdeling, kalde dukkerter i havet, nærende og deilig mat, fantastisk utsikt og naturskjønne omgivelser. Det er også fine turmuligheter i området. Hotellet ligger ca 2,5 timers kjøretur fra Oslo. Du kan lese mer hotellet her

https://gullmarsstrand.se/

Yoga vil være hovedfokus under dette retreatet og i løpet av helgen vil du kunne nyte hele spekteret av yoga. Det vil både bli enkel, rolig og meditativ yin yoga, hvilende mindful restorative yoga, hvor vi vender oppmerksomheten innover, og mer energigivende morgentimer hvor vi strekker, puster, beveger og vekker kroppen opp i takt med at dagen gryr.

Du er velkommen uansett utgangspunkt og trenger ingen erfaring fra før. Du kan lese mer om de ulike yogaformene lengre ned.

Du kan du forvente deg en helg med mye yoga, pust og velvære, timene vil ha stor variasjon, men likevel tilpasses deg der du er, en praksis som blir helt og holdent fra ditt utgangspunkt. 

Mer detaljert program, endelige tider blir publisert når helgen blir lansert og er klar for påmelding.  

Du kan allerede nå se foreløpig program lengre ned.

 

Du får:

  • Et bredt utvalg av yogatimer, spesielt tilpasset helgens aktiviteter

  • Pust, meditasjon, avspenning og stilletid

  • Hyggelig selskap og mat med lokale råvarer basert på sesongen

  • Badstue-rituale med badstue-mester og eteriske oljer av høyeste kvalitet i kombinasjon med kaldt bad i havet

  • Hvilende og restituerende yogaformer som Yin Yoga, Mindful Restorative Yoga og Yoga Nidra meditasjon

  • Energivende morgenpraksis

  • Eteriske oljer 

  • Yoga-massasje 

  • Fullpensjon under hele oppholdet (middag fredag mot tillegg)

 

Pris:

5375 SEK pr person i dobbeltrom

 5865 SEK i enkeltrom

Påmelding:

Du booker deg på via linken under og velger ved booking mellom enkelt- og dobbeltrom.

Inkludert i prisen er: frokost, lørdag og søndag, lunsj og middag lørdag, overnatting i enkelt- eller dobbeltrom, alle yoga-aktiviteter og inngang til SPA avdeling på tildelt tid (2 timer lørdag).

Har du praktiske spørsmål tilknyttet hotellets fasiliteter, type rom etc, kontakt hotellet direkte her

Avbestillingsbetingelser:

Oppholdet kan avbestilles i sin helhet inntil 6 uker før. Etter dette er påmelding bindende. En eventuell kansellering må gjøres direkte med Gullmarsstrand Hotell.

Program (med forbehold om endringer)

Fredag

16:00 - 18:00 Innsjekk

19:00-21:00 Kveldssamling med myk yoga, hvilende yin & dyp avspenning

NB! Middag fredag er valgfri og kan kjøpes mot et tillegg

Lørdag 

08:00-09:00 Morgenpraksis 

09.00 -10:00 Frokost

10:00-12:00  Badstu Rituale – Sinnenas Havsbad  + SPA tid

12:00-14:00 Lunsj-buffet 

Egentid 

16:00-18:00  Relax & Renew 

19.00 - 21.00 En sesongsbasert 3-retters meny

Søndag 

08:00 Rise & Shine 

09:00  Frokost

10:00 Utsjekk

10:30-12:00 Rest & Digest

12.30 Avreise

13:00 Hotellet stenger