Service Description

Velkommen til opptur & vinterbad i skjønn forening! Vinterbading og utetrening er begge stadig mer populære, helsebringende aktiviteter, så hvorfor ikke gjøre begge deler - samtidig - og i ditt nærmiljø? Vi inviterer til en ny kombinasjons-økt for deg som er nysgjerrig på å vite mer om hvordan du kan komme i gang med både vinterbading og utetrening. Det blir flere "to go" tips for isbading, du får teste ut pusteøvelser for å forberede kroppen på det kalde vannet og du vil bli trygt guidet mens du er i vannet. Høsten er en perfekt tid for å komme i gang med denne aktiviteten, slik at man langsomt kan tilpasse de kaldere temperaturene. Tar du utfordringen? La deg inspirere av Johanna og Sunniva som driver YogaKi og som har praktisert dette gjennom flere sesonger. Vi starter eventet med en kort introduksjon til de begge øktene, deretter blir det en klassisk Opptur trygt guidet av Opptur teamet. På dette eventet vil du får møte teamet bak Opptur & Krathe Helse, samt innehaverne og eierne av YogaKi på Nordstrand, Johanna og Sunniva. Vi møtes på Nordstrand Bad til en økt der det både blir bad, pust og en treningsøkt i de nærliggende omgivelsene. (Du vil også få møte behandlere fra Krathe Helse som vil gi en smakebit på noen av behandlingene de tilbyr) Dette arrangementet er gratis for alle men du må melde deg på uansett (det er begrensede plasser). Arrangementet passer alle - enten du er nybegynner eller en dreven Opptur deltaker eller isbader eller bare en nysgjerrig nybegynner. Sted: Nordstrand Bad Tid: lørdag 14.oktober 09:15 - 11:00 (oppmøte og registrering 09:15, vi starter økten 09:30) Pris: Gratis for alle, men begrenset antall plasser. NB - alle må være påmeldt for å delta. Ta med: Kom gjerne i treningstøy, ta med badetøy, håndkle og gjerne noe varmt å drikke (du kan sette igjen bag/sekk på Nordstrand Bad, det blir vår base). Parkering: parkere gjerne på p-plassen på andre siden av Mosseveien ved krysset Mosseveien/Furubråtveien.

Cancellation Policy

For medlemmer ved bestilling av enkelttimer (ikke ved drop-in): Dersom du er forhindret fra å møte på timen setter vi stor pris på at du kansellerer så raskt som mulig, slik at noen andre kan ha glede av plassen din. Plassen må kanselleres minimum 2 timer før timen starter. Ved akutte tilfeller ta kontakt på post@yogakioslo.com For kurs, events, drop-in, workshops og teacher trainings, sjekk våre refusjonsvilkår her: https://www.yogakioslo.com/pameldings-og-betalingsforskrifter

Contact Details