Service Description

Velkommen til Sleep Well & Bed Time med Johanna Fredriksson Denne online timen foregår live via zoom - du vil automatisk motta en mail med zoom link ved påmelding. Vi anbefaler at du sjekker tilkobling og tar kontakt i god tid om du trenger hjelp. Denne timen er gratis for alle YogaEntusiaster, alle med Yoga ut året og alle som har Online Yoga. Pris for øvrige: 99 kr (Innbetalt beløp refunderes ikke.) I denne live timen inviteres du til å lande i kropp og sinn for å forberede deg på en god natts søvn. Du kommer til å bli trygt guidet og veiledet gjennom en Yoga Nidra for dyp avslapning og søvn. Noen vil sovne, noen vil finne fullstendig hvile og noen vil lande inn i grenselandet mellom våkenhet og søvn. Alt er ok, her kan du ikke gjøre noe som er feil. Praksisen utføres liggende i sengen eller liggende på en yogamatte / teppe på gulvet hvis du ikke skal legge deg med en gang. Selv om du ikke sovner, får du “surfe” på hjernebølger som inviterer deg mot mer stillhet. Du må gjerne bevege deg og gjøre en kort myk yogapraksis i forkant av eventet og YogaNidra meditasjonen for å lande i kroppen og gjøre deg klar for å legge deg ned for selve praksisen. Skape gjerne en rolig og stille omgivelse rundt deg, ta gjerne med teppe, bolster og øyepute hvis du ikke er i sengen. Velkommen!

Cancellation Policy

For medlemmer ved bestilling av enkelttimer (ikke ved drop-in): Dersom du er forhindret fra å møte på timen setter vi stor pris på at du kansellerer så raskt som mulig, slik at noen andre kan ha glede av plassen din. Plassen må kanselleres minimum 2 timer før timen starter. Ved akutte tilfeller ta kontakt på post@yogakioslo.com For kurs, events, drop-in, workshops og teacher trainings, sjekk våre refusjonsvilkår her: https://www.yogakioslo.com/pameldings-og-betalingsforskrifter

Contact Details