Dette kurset kan ikke lenger bookes.

Hvilende Yoga for Nervesystemet

4 uker fra mandag 25.april 11:00-12:30

  • Startet 25. apr.
  • 1,290 Norwegian kroner
  • Kongsveien 91, 2.etasje inngang fra baksiden

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til et minikurs med hvilende yoga for nervesystemt som går over 4 formiddager med oppstart mandag 25.april 11:00-12:30 med Nina Børnich. Føler du at kroppen og hodet er på høygir og at du har vanskeligheter med å slappe av, hente deg inn? Da er dette kurset veldig fint for deg. Dette kurset er en blanding av teori og praksis. Vi vil dykke inn i nervesystemet og se på hvordan dette påvirker oss i hverdagen og hvordan vi kan selv benytte oss av ulike teknikker for å roe ned nervesystemet og skape ro og hvile i kropp og sinn. Du vil også få noen tips til hvordan du kan kan benytte deg av eteriske oljer. Ønsket for kurset er at du skal sitte igjen med en verktøykasse med forskjellige teknikker du kan bruke i hverdagen til å gi deg selv mer energi, indre ro og til å finne balansen. Du vil lære og få kunnskap om ulike yogastillinger, pusteteknikker og avspenningsøvelser som kan forebygge plager eller skape en endring som er bundet opp mot stress. Det blir rolige yogaøvelser som mykner opp kroppen og det kreves ingen forkunnskaper i yoga for å være med. Kurset passer for deg som har vært sykemeldt over lengre tid, sliter med kroniske smerter og stressrelaterte plager, søvnløshet og utbrenhet. Inkludert i kurset er: *Et hefte med alt vi har gått igjennom på kurset. Informasjon om yogastillinger, pusteteknikker, avspenningsøvelser, bruk av oljer etc. Du får låne alt av utstyr som bolstere, klosser, pledd og ullmatter. Vi anbefaler også at du skaffer deg en øyepute for optimal effekt, disse kan kjøpes på studio i forkant av kurset. Pris: 1290 kr / medlemspris YogaKi 1000 kr (ta kontakt for rabattkode) Når: 4 mandager fra 25.mars 11:00-12:30 Sted: YogaKi Holtet, Kongsveien 91 Husk å gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler

Kommende økter

Avbestillingsregler

(Gjelder kun for medlemmer, ikke ved drop-in) Dersom du er forhindret fra å møte på timen setter vi stor pris på at du kansellerer så raskt som mulig, slik at noen andre kan ha glede av plassen din. Plassen må kanselleres minimum 2 timer før timen starter. Ved akutte tilfeller/kortere varsel ta kontakt på post@yogakioslo.com Ved drop-in: Innbetalt beløp kanselleres ikke dersom det er under 7 dager til time/kurs.

Kontaktinformasjon

+ 90756341

post@yogakioslo.com

Kongsveien 91, Oslo, Norge