Service Description

Velkommen til YogaKi medlemsbooking. Det er begrensede plasser, så vær vennlig å melde deg av i god tid dersom du er forhindret fra å komme. Frist for avmelding er 2 timer før. Du kan også sette deg på venteliste via wix appen. Du laster ned appen Spaces by WIX, og bruker invitasjonskode 4KJL5N Du kan også kopiere og åpne linken her http://wix.to/PECKBA0?ref=cl NB - husk å bruke samme e-post som du registrerte ditt medlemskap på når du logger deg inn i appen. Husk å ta med eget yogautstyr og gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler Om Hvilende Myk Yoga: I denne timer tar vi tempoet helt ned og lener oss inn i en nærende, rolig praksis full av egenomsorg. Dette er noe vi alle trenger og spesielt deg som er litt eller veldig overveldet av hverdagsstress. Timene vil starte med pusteøvelser og enkle myke yogaøvelser som åpner opp i energibanene i kroppen før vi lander ned for en lang avspenning på slutten. Vi vil praktisere på ullmatter og bruke utstyr som tepper, blokker og bolstere (store puter) for å gjøre timen så behagelig som mulig. I denne timen møter du elementer fra Yin Yoga, Yoga Somatics og Mindful Restorativ Yoga og Yoga Nidra. Ved å aktivt gå inn for å åpne opp i kroppen og roe ned, støtter og balanserer du nervesystemet ditt. Du øker da din motstandsdyktighet for alt som treffer deg i hverdagen. Øvelsene vil også kunne bidra til å bedre kommunikasjonen med kroppen slik at du lettere lytter til hva du har behov for og da bli mer i stand til å gjøre de justeringene du trenger. Det kan også bedre kreativiteten, humøret, din evne til å kommunisere med andre, hukommelsen og ikke minst fordøyelsen. Så hvile er egentlig en innsats uten anstrengelse.

Cancellation Policy

For medlemmer ved bestilling av enkelttimer (ikke ved drop-in): Dersom du er forhindret fra å møte på timen setter vi stor pris på at du kansellerer så raskt som mulig, slik at noen andre kan ha glede av plassen din. Plassen må kanselleres minimum 2 timer før timen starter. Ved akutte tilfeller ta kontakt på post@yogakioslo.com For kurs, events, drop-in, workshops og teacher trainings, sjekk våre refusjonsvilkår her: https://www.yogakioslo.com/pameldings-og-betalingsforskrifter

Contact Details