Flow & Restore

  • 1 time 30 minutter
  • YogaKi Holtet, Kongsveien 91, 2.etasje

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til YogaKi medlemsbooking. Det er begrensede plasser, så vær vennlig å melde deg av i god tid dersom du er forhindret fra å komme. Frist for avmelding er 2 timer før. Du kan også sette deg på venteliste via wix appen. Du laster ned appen Spaces by WIX, og bruker invitasjonskode 4KJL5N Du kan også kopiere og åpne linken her http://wix.to/PECKBA0?ref=cl NB - husk å bruke samme e-post som du registrerte ditt medlemskap på når du logger deg inn i appen. Husk å ta med eget yogautstyr og gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler Om Flow & Restore - middels/høy intensitet En yogatime med elementer av bevegelser, pust, stabilitet, balanse, styrke og ro. Du vil flyte gjennom dynamiske, rytmiske, og fysiske sekvenser som får deg til å føle deg energisk, men likevel kjenne på indre fokus, tilstedeværelse og et rolig sinn. Selv om enkelte av stillingene eller bevegelsene til tider kan kjennes utfordrende for muskulatur, koordinasjon og balanse, er dette samtidig balsam for kropp og sinn.​ Timen inneholder også utvalgte Yin og Restorative stillinger hvor vi blir i lengre tid der du får løsnet opp i dype spenninger og kjent på restitusjon og dyp indre avspenning. Vi vil også ha elementer innenfor meditasjon og mindfulness som liggende, ledet meditasjon og ulike Pranayama øvelser (pusteteknikker).Timen avsluttes med savasana.


Kommende økter


Avbestillingsregler

(Gjelder kun for medlemmer, ikke ved drop-in) Dersom du er forhindret fra å møte på timen setter vi stor pris på at du kansellerer så raskt som mulig, slik at noen andre kan ha glede av plassen din. Plassen må kanselleres minimum 2 timer før timen starter. Ved akutte tilfeller/kortere varsel ta kontakt på post@yogakioslo.com Ved drop-in: Innbetalt beløp kanselleres ikke dersom det er under 7 dager til time/kurs.


Kontaktinformasjon

+ 90756341

post@yogakioslo.com

Kongsveien 91, Oslo, Norge