top of page
This service is not available, please contact for more information.

Breathwork | Deep Reconnection

Fredag 16.februar 16:30-18:00

  • From 250 norske kroner
  • Kongsveien 91, inngang baksiden

Service Description

Velkommen til Breathwork | Deep Reconnection  Fredag 16.februar 16:30-18:00 Gjennom livet gjennomgår vi mange endringer og av å til kan man kjenne på følelsen av å ha "mistet" litt av kontakten med seg selv. Kroppen vår består av mange lag og gjennom Breathwork får du tilgang til områder av deg selv som kanskje har vært avstengt eller frakoblet over lengre tid, både fysisk, emosjonelt og energetisk.  Tema denne kvelden vil være å gjenopprette forbindelsen til en dypere, ekte og genuin versjon av deg selv. Varmt velkommen, Sunniva Dette kan du forvente:  Vi starter med en introduksjon og gjennomgang av hva du kan forvente. Du vil bli litt kjent med hvordan vi skal jobbe med pusten. Deretter puster vi sammen før vi avslutter med en liten oppsummering. Praksisen er anbefalt å utføres liggende. I denne Breathwork session bruker vi pusteteknikken "The 3 part breath" eller Healing Breath.  Hva bør du ta med: Vi anbefaler at du tar med en øyepute om du har (du får også kjøpt det hos oss) og gjerne noe å skrive på og med. Ellers myke, varme og behagelige klær, alt annet av utstyr får du låne hos oss. Når: Fredag 16.februar Hvor: Yoga Ki Holtet Tid: 16:30-18:00 Instruktør: Sunniva Sipus Ved påmelding aksepterer du våre Påmeldings- og Refusjonsvilkår og vår Egenerklæring som oppført under. Fordeler du kan oppleve ved Breathwork: Detoxing av kroppen, kan frigjøre og lindre fysisk smerte, og støtter fordøyelsen,  Økt oksygentilførsel til blodet, muskler, indre organer og hjernen Fremmer bevissthet og hjelper til å frigjøre seg fra negative mønstre Øker energien og utholdenheten Fremmer hjernefunksjonen, deriblant hukommelsen, senker nivået av stresshormonet kortisol, senker blodtrykket, øker seksualdriften Stimulerer vagusnerven og aktiverer det parasympatiske nervesystemet, reduserer “fight or flight” responsen Klargjør sinnet og frigjør undertrykt irritasjon, uro, engstelse, depresjon og andre negative emosjoner Frigjør oxytocin, “kjærlighets- og feel good-hormonet” og endorfiner Reduserer stress og negative tanker og kan hjelpe deg å gi slipp på smertefulle minner fra fortiden Mulige kontraindikasjoner, sjekk med lege hvis du er usikker: Dersom du er gravid, bruker blodfortynnende, høyt blodtrykk, osteoporose, astma, nylig operert, lider av hjerte- og karsykdommer, går på sterke medisiner, har epilepsi, har utford Husk å gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

For medlemmer ved bestilling av enkelttimer (ikke ved drop-in): Dersom du er forhindret fra å møte på timen setter vi stor pris på at du kansellerer så raskt som mulig, slik at noen andre kan ha glede av plassen din. Plassen må kanselleres minimum 2 timer før timen starter. Ved akutte tilfeller ta kontakt på post@yogakioslo.com For kurs, events, drop-in, workshops og teacher trainings, sjekk våre refusjonsvilkår her: https://www.yogakioslo.com/pameldings-og-betalingsforskrifter


Contact Details

+ 90756341

post@yogakioslo.com

Kongsveien 91, Oslo, Norge


bottom of page