Velkommen til YogaPlay med Mikkel Dahl Lund lørdag 29.februar 13:00-15:00 på YogaKi Holtet, Kongsveien 91.

Pris 400 kr / 300 kr for aktive deltakere hos YogaKi.
Mikkel Dahl Lund inviterer til en leken time der man utforsker og prøver ut ulike overganger mellom stillinger som forekommer i dynamiske yogatimer.
Stillingene blir brutt opp i segmenter, og det gjøres oppvarmingøvelser tilrettelagt for timens innhold.

Mikkel har en stødig, men leken og undersøkende tilnærming til Yoga-praksisen. Timene kan være utfordrende, samtidig uformelle og uten krav til prestasjon. God innsats med det utgangspunktet man har er hva han ønsker å kultivere. Mikkel har bakgrunn som aktiv ski-kjører og han begynte allerede som 16-åring å undervise ski-kjøring. Det var også gjennom ski-kjøringen han først kom i kontakt med yogaen.

Mikkel har jobbet som yogalærer siden 2012 og har hatt en daglig Ashtanga Yoga-praksis i over flere år hvor han praktiserer 1. og 2.serie, samt deler av 3.serie.

Mikkel underviser Ashtanga Yoga og Mindful Restorative Yoga, innenfor Ashtanga har han erfaring både i å undervise og assistere Mysore-praksis, undervise 1.og 2.serie ledet, med tradisjonell sanskrit telling, samt at han har erfaring i å holde workshops og undervise nybegynnere. Han har også vært med på å undervise flere Teacher Trainings innenfor Ashtanga Yoga.

Foto: Margaret Aulejtner

YogaPlay med Mikkel Dahl Lund 29.februar 13:00-15:00 på Holtet

kr 400,00Pris
  • Påmelding til våre kurs er bindende.

    Avmelding er allikevel mulig inntil syv dager før kursstart, men da ilegges et administrasjonsgebyr på 250 kr.
    Etter dette forfaller hele kursavgiften og du får ikke refundert innbetalt kursbeløp. Foreligger gyldig årsak til avmelding vurderes dette allikevel i hvert tilfelle. Avmelding må skje skriftlig på e-post til post@yogakioslo.com

    Avlysning

    YogaKi forbeholder seg retten til å avlyse kurs dersom det er for få påmeldte.  Innbetalt kursavgift vil bli refundert i sin helhet.

    Ansvar for egen praksis

    Første gang du møter på kurs hos oss vil du få utdelt en egenerklæring til signering. YogaKi forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke. Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med elevens helse i fokus. Hver enkelt elev har selv ansvar for å utøve yoga på en slik måte at egen helse og kropp ivaretas. Det er viktig at eleven informerer om skader og helsetilstander som det skal tas særlig hensyn til. Yoga er ingen konkurranse, og skal utøves med sunn fornuft, tålmodighet og ro. Ved påmelding bekrefter eleven å følge disse retningslinjene. YogaKi har anledning til å utvise eller ekskludere elever som ikke følger normale etiske retningslinjer.

  • Velkommen til oss!

    For at din opplevelse skal bli optimal håper vi du kan ta deg tid til å

    sette deg inn i våre trivselsregler, råd og tips.                                            

    • Yoga praktiseres barbent, med rene føtter og rent tøy og unngå gjerne sterke parfymerte produkter
    • Du får gjerne låne matte hos oss (husk å vaske den etter bruk) - etterhvert kan det være lurt å investere i en egen matte, spør oss gjerne om hvilken type
    • Vær vennlig å møte opp i tide, men vent med å gå inn i studio/sal til pågående time er avsluttet
    • Hold et lavt lydnivå inne i salen og sett/legg deg gjerne ned for å finne roen før timen begynner
    • Skru av både lyd og vibrering på mobiltelefonen
    • Vi anbefaler å praktisere yoga på relativt tom mage - unngå større måltider 3-4 timer før praksis