top of page

Yoga Nidra + Pranayama med Michelle Baker

Fredag 25.oktober 19:00-21:00

Yoga Nidra Yoga Nidra, offered referred to as Yogic Sleep or Sleepless Sleep, is an ancient practice intended to take you deeper into an altered state of awareness — the state between asleep and awake — where you’re fully conscious but your body and mind are fully at rest and ease.

You’ll be guided from the Beta brain wave state - this is where we vibrate during most of everyday life - into surfing the liminal space between the Alpha and Theta brain wave states. It’s here that restoration and healing can take place on a cellular level.

Adding intentional Pranayama (breath) techniques to the mix allows us to move stagnant energy before settling into the rich history of the body.

Yoga Nidra is generally practiced lying down to aid your body into full relaxation. Props, pillows and blankets are commonly used, as well as anything that will help you get into a totally comfortable, restful position.

__________

No prior meditation or breath experience is needed to join this class. All are welcome to join.

 

Sted: YogaKi Oslo, Kongsveien 91

Tidspunkt: 16:30-18:30

Pris: 490,-

 

Du får låne alt av utstyr til praksisen, men vi anbefaler at du tar med en egen øyepute, om du har.

 

Ved påmelding aksepterer du våre Påmeldings- og Refusjonsvilkår og vår Egenerklæring som oppført under.

 

Vi oppfordrer deg også å sette deg inn i våre Trivsels & Helseregler

Yoga Nidra + Pranayama | Letting Go med Michelle Baker

kr 490,00Price
  • Påmelding til våre events er bindende.
    Foreligger gyldig årsak til avmelding vurderes dette allikevel i hvert tilfelle, men da ilegges et administrasjonsgebyr på 250 kr. Avmelding må skje skriftlig på e-post til post@yogakioslo.com

    Avlysning

    YogaKi forbeholder seg retten til å avlyse kurs dersom det er for få påmeldte.  Innbetalt kursavgift vil bli refundert i sin helhet.

    Ansvar for egen praksis

    Første gang du møter på kurs hos oss vil du få utdelt en egenerklæring til signering. YogaKi forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke. Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med elevens helse i fokus. Hver enkelt elev har selv ansvar for å utøve yoga på en slik måte at egen helse og kropp ivaretas. Det er viktig at eleven informerer om skader og helsetilstander som det skal tas særlig hensyn til. Yoga er ingen konkurranse, og skal utøves med sunn fornuft, tålmodighet og ro. Ved påmelding bekrefter eleven å følge disse retningslinjene. YogaKi har anledning til å utvise eller ekskludere elever som ikke følger normale etiske retningslinjer.

  • Yoga Ki AS forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke. 

    Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med deltakerens helse i fokus. 

    Som kursdeltaker hos oss er du inneforstått med følgende:

    • Jeg er klar over at yoga er en fysisk aktivitet og at all fysisk aktivitet innebærer en viss skaderisiko.
    • Jeg skal ikke utsette meg selv for handlinger som går utover mine egne grenser og er selv ansvarlig for å stoppe aktiviteten/øvelsen i tide.
    • Jeg skal ikke holde Yoga Ki AS sine samarbeidspartnere, instruktører eller ansatte ansvarlige for skader eller sykdom som forårsakes ved deltakelse på deres kurs.
    • Jeg er selv ansvarlig for å informere yogalærer om skade/sykdom som er relevant i forhold til yogapraksisen.

    Alle instruktører og ansatte hos Yoga Ki AS har taushetsplikt overfor sine medlemmer/kunder.

bottom of page