Et kurs med pust i fokus
Er du klar for å finne ro og lære enkle, men kraftfulle verktøy som kan hjelpe deg med å takle hverdagens utfordringer? Vi inviterer deg til et pustekurs som er skreddersydd for deg – et sted hvor du kan puste ut, bevege kroppen og finne ro i en ellers travel verden.
Hva kan du forvente?
- Vi guider deg gjennom myke bevegelser for å komme i kontakt med kroppen.
- Du lærer forskjellige pusteøvelser til forskjellig bruk – rogivende, balanserende og energigivende.
- Vi avslutter hver økt med en dyp avspenning slik at du kan dra hjem med en indre ro.
Dette kurset er skapt for deg som vil optimalisere pusten din og finne en måte å føle deg bedre på, uansett om du er stresset, sliten eller bare nysgjerrig på å lære noe nytt. Vi skaper et trygt rom hvor du kan være deg selv, uten forventninger, bare muligheter.
Velkommen til et kurs hvor de positive effektene kan vare mye lenger enn kurset!
4-ukers kurs fra torsdag 6. mars
Klokkeslett: 16.30–17.30
Pris: 950,–
Lærer: Toril Hovland
Om Toril
Toril har revmatisme og lungefibrose og vet hvor verdifullt det er å kunne gjøre noe for sin egen helse. Yoga og pustetrening har betydd mye for hennes bevegelighet, pust, egenomsorg og tilstedeværelse og nå ønsker hun å dele sin kunnskap om dette.
_______________
Ved påmelding aksepterer du våre Påmeldings- og Refusjonsvilkår og vår Egenerklæring som oppført under.
Vi oppfordrer deg også å sette deg inn i våre Trivsels & Helseregler
NYHET! Torsdag 16:30 Pusterom
Påmelding til våre kurs er bindende.
Foreligger gyldig årsak til avmelding vurderes dette allikevel i hvert tilfelle, men da ilegges et administrasjonsgebyr på 250 kr.Avmelding må skje skriftlig på e-post til post@yogakioslo.comAvlysning
YogaKi forbeholder seg retten til å avlyse kurs dersom det er for få påmeldte. Innbetalt kursavgift vil bli refundert i sin helhet.
Ansvar for egen praksis
Første gang du møter på kurs hos oss vil du få utdelt en egenerklæring til signering. YogaKi forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke. Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med elevens helse i fokus. Hver enkelt elev har selv ansvar for å utøve yoga på en slik måte at egen helse og kropp ivaretas. Det er viktig at eleven informerer om skader og helsetilstander som det skal tas særlig hensyn til. Yoga er ingen konkurranse, og skal utøves med sunn fornuft, tålmodighet og ro. Ved påmelding bekrefter eleven å følge disse retningslinjene. YogaKi har anledning til å utvise eller ekskludere elever som ikke følger normale etiske retningslinjer.
Yoga Ki AS forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke.
Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med deltakerens helse i fokus.
Som kursdeltaker hos oss er du inneforstått med følgende:
- Jeg er klar over at yoga er en fysisk aktivitet og at all fysisk aktivitet innebærer en viss skaderisiko.
- Jeg skal ikke utsette meg selv for handlinger som går utover mine egne grenser og er selv ansvarlig for å stoppe aktiviteten/øvelsen i tide.
- Jeg skal ikke holde Yoga Ki AS sine samarbeidspartnere, instruktører eller ansatte ansvarlige for skader eller sykdom som forårsakes ved deltakelse på deres kurs.
- Jeg er selv ansvarlig for å informere yogalærer om skade/sykdom som er relevant i forhold til yogapraksisen.
Alle instruktører og ansatte hos Yoga Ki AS har taushetsplikt overfor sine medlemmer/kunder.