Velkommen til GravidYoga kurs fra onsdager 16.00-17.00.

Kurset vil foregår via Zoom inntil vi kan åpne for undervisning i studio onsdager 16:00-17:00.

GravidYoga-kurset ledes av yogalærer Madeleine Ström.

NB - ved påmelding til kurs er det svært viktig at du har lest våre

Påmeldingsbetingelser.

Om GravidYoga:

Som gravid er du i en tilstand av stadige forandringer og gjennom Gravid Yoga vil du få verktøy til å håndtere de ulike utfordringene du vil møte på både fysisk og mentalt under svangerskapet, men også kunne forberede deg til det som venter deg under fødsel og barseltid.

GravidYoga kan blant annet hjelpe deg med:

-å både styrke og åpne opp bekkenbunnen.

-en større bevisstgjøring rundt bruk av pust for å lindre uro og stress under svangerskap og til hjelp under fødsel.

-å løse opp i spenninger i nakke, skuldre og rygg.

-å lindre og forebygge ryggsmerter og bekkenplager.

-finne gode hvilestillinger som ikke belaster kroppen

-å øke blodsirkulasjonen for å lindre stivhet og hevelser

-å gi deg en større bevissthet rundt det å bli mamma

 

Kurset passer for alle nivåer, også deg som er nybegynner.

Kurset holdes av Madeleine Ström

GravidYoga onsdag 16:00-17:00

kr 1 790,00Pris
  • Påmelding til våre kurs er bindende.

    Avmelding er allikevel mulig inntil syv dager før kursstart, men da ilegges et administrasjonsgebyr på 250 kr.
    Etter dette forfaller hele kursavgiften og du får ikke refundert innbetalt kursbeløp. Foreligger gyldig årsak til avmelding vurderes dette allikevel i hvert tilfelle. Avmelding må skje skriftlig på e-post til post@yogakioslo.com

    Tilrettelegging grunnet covid-19 og ved nedstenging

    Dette er e svært uforutsigbar tid for oss alle og meget sårbart for oss som driver små virksomheter. I perioder der studioet må holde stengt vil undervisningen flyttes over på nett og refusjon eller frys av kurs tilbys ikke. Undervisning i studio vil til enhver tid følge helsemyndighetenes retningslinjer om hygiene, avstand, antall etc. Dersom du av personlige og subjektive årsaker ikke lenger ønsker å følge undervisningen i studio vil du ikke ha krav å refusjon/kompensasjon.

    Avlysning

    YogaKi forbeholder seg retten til å avlyse kurs dersom det er for få påmeldte.  Innbetalt kursavgift vil bli refundert i sin helhet.

    Ansvar for egen praksis

    I forbindelse med kursstart vil du få utdelt en egenerklæring til signering. YogaKi forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke. Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med elevens helse i fokus. Hver enkelt elev har selv ansvar for å utøve yoga på en slik måte at egen helse og kropp ivaretas. Det er viktig at eleven informerer om skader og helsetilstander som det skal tas særlig hensyn til. Yoga er ingen konkurranse, og skal utøves med sunn fornuft, tålmodighet og ro. Ved påmelding bekrefter eleven å følge disse retningslinjene. YogaKi har anledning til å utvise eller ekskludere elever som ikke følger normale etiske retningslinjer.

  • Vennligst klikk på lenken for til enhver tid oppdaterte Trivsels- og Helseregler