YOGASTUDIO & BUTIKK 

Små steg - stor effekt

​

I en travel hverdag kan det være vanskelig å sette av tid til egenpleie, men visste du at bare 10 minutter om dagen kan gjøre en stor forskjell for både kropp og sinn?

Denne challengen er laget for å gi deg en overkommelig og kraftfull praksis du faktisk får til – uansett hverdag. Du vil få enkle og virkningsfulle øvelser innen yoga, pust og meditasjon som støtter deg i å finne balanse, tilstedeværelse og ny energi.

 

Gi deg selv et lite pusterom

​

Noen av fordelene du kan oppleve:
💗 Redusert stress og uro
😴 Forbedret søvnkvalitet
⚡ Mer energi og overskudd
🌬️ Dypere pust og bedre balanse i nervesystemet
🧠 Økt fokus, klarhet og emosjonell stabilitet
💞 Sterkere forbindelse med deg selv og din indre stemme

​

Velkommen!