
🧘♀️ Digitalt Yogaretreat Sommer 2025
Yoga, pust og meditasjon – online gjennom hele sommeren
Bli med på en fornyende digitalt yogaretreat fra 21. juni til 23. august – en 9 ukers reise med sommeryoga hjemme som gir deg balanse, energi og ro. Alt foregår online, så du kan delta uansett hvor du befinner deg – på hytta, i hagen eller hjemme i stua.
🌿 Hva du får:
Ukentlige yogaøkter online – tilpasset sommerens rytme
3–4 nye videoer hver uke med yoga, pust og meditasjon
Live breathwork på Zoom for tilstedeværelse og energiflyt
Sesongbaserte oppskrifter, naturlig egenpleie og inspirasjon
Spillelister og refleksjoner for fordypelse og ro
Alt samlet i én brukervennlig digital portal
➕ Du har tilgang til innholdet ut august
💻 Slik fungerer det:
Etter påmelding vil du få tilsendt all informasjon du trenger for å komme i gang.Retreat-portalen ligger på en egen side på YogaKioslo.com, og du får personlig tilgang kort tid etter registrering.
Dette online yogaprogrammet for sommeren er skreddersydd for deg som ønsker å holde kontakten med kroppen og pusten, selv i ferien. Du får en helhetlig praksis som nærer både det fysiske, mentale og emosjonelle – i ditt eget tempo og på dine egne premisser.
🔸 Praktisk info:
📅 Startdato: 21. juni 2025 (sommersolverv)
⏳ Varighet: 9 uker – med tilgang ut august
🌐 Format: 100 % digitalt – tilgjengelig når og hvor det passer deg
🧘♀️ Nivå: Åpent for alle – fra nybegynnere til erfarne yogis
💛 Hvorfor velge dette digitale yogaretreatet?
Du slipper å reise – ta med yogamatten dit du er
Du får struktur og støtte gjennom hele sommeren
Du styrker egenomsorg, pust og tilstedeværelse
Du er en del av et fellesskap – selv digitalt
📌 Meld deg på i dag
Gi deg selv en sommer med ro, retning og rytme. Bli med på Digitalt Yogaretreat Sommer 2025 og la denne sesongen bli en pause som gir deg mer energi enn noen ferie.
Din Instruktør
Johanna Fredriksson og Sunniva Sipus

Johanna Fredriksson
Johanna har jobbet med trening, helse og fysisk aktivitet hele livet. Hun har vært en stor bidragsyter innenfor treningsbransjen og spesielt gruppetreningen i hele Norden de siste 15 årene. Hun har utviklet noen av de største og fremste gruppetreningskonseptene. Hun har en brennende interesse for å se hele mennesket og er opptatt av hva Yoga kan gjøre med den mentale helsen. Dette gjenspeiler hennes helhetlige undervisning gjennom kompetanse, positiv energi og affirmasjoner. Yoga har vært en del av Johannas liv de siste 15 årene og er en stor og viktig del i hverdagen. Johanna har utdannelse innen for , Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Mindful Restorative Yoga, Yoga Terapi, Breathwork, YogaNidra, Anti Gravity Yoga og Garuda Foundation. Johanna er også utdannet innen NLP coaching (NLP Practitioner)
Sunniva Egge Sipus
Sunniva har mer enn 25 års undervisningserfaring, først innen ballettfaget, hvor hun har en BA-grad, og senere som yogalærer. Hun begynte å praktisere yoga på 90-tallet, ved siden av å være profesjonell danser og ballettlærer og i 2015 tok hun sin første lærerutdanning som var 200 timer RYT i Ashtanga Vinyasa Yoga.
Hun har undervist yoga siden 2006 og på heltid siden 2017 og har tatt flere fordypnings- og etterutdanningskurs som Total Yoga Nidra Teacher and Facilitator Training med Uma Dinsmore-Tuli og Nirlipta Tuli, ISHTA Yin Yoga Teacher Training med Ulrica Norberg, GravidYoga lærerutdanning med Cathrine Mathiesen, iRest Yoga Nidra med Richard Miller, Parayoga Koshas-kurs med Rody Stryker (Yogarupa), yogafilosofi med flere forskjellige lærere som Edwin Bryant, Graham Schweig, etc gjennom Embodied Philosophy og lengre praksis og studier over flere år med Eevi Beck som er darmacharya fra Thich Nhat Hanh.
Sunniva underviser fulltid hos YogaKi, et yogastudio lokalisert i Oslo, Norge, der hun også er en av grunnleggerne av studioet sammen med Johanna Fredriksson. Hun underviser i ulike yogaformer, men alltid forankret i troen på at alle bør praktisere yoga med en dypere forståelse av sinn-kropp forbindelse og med stor respekt og kjærlighet til seg selv, og medutøvere.
Sunniva har undervist yoga siden 2006 og fulltid siden 2017.
Sunniva Sipus er en registrert yogalærer (RYT) gjennom Yoga Alliance, med godkjent og fullført yogalærerutdanning ved en registrert yogaskole (RYS).