YOGASTUDIO & BUTIKK
Bli med på en workshop der vi dykker ned i Ayurvedas tidløse visdom og utforsker hvordan denne eldgamle tradisjonen kan støtte ditt moderne liv. Ayurveda har røtter som strekker seg mer enn 5000 år tilbake, men er minst like relevant i dag.
Start 2025 med å prioritere ditt velvære! Skap enkle, men kraftfulle vaner som gir det nye året en styrkende og balansert start. Gjennom denne workshoppen vil du lære hvordan du kan bygge en daglig rutine som styrker både kropp og sinn, og skaper indre og ytre harmoni. Du vil også bli kjent med begrepet ojas – ungdomskilden, og få innsikt i hvordan du kan nære denne essensen i kroppen for økt vitalitet og velvære.
Bli inspirert til å ta små, bærekraftige grep for 2025, og la Ayurveda guide deg til en hverdag fylt med balanse og glød.
Dette blir en interaktiv workshop med mulighet til å stille spørsmål, ta notater og diskutere sammen. Du vil også bli guidet gjennom en meditasjon og lære pusteteknikker som kan støtte deg i din daglige rutine.
Workshoppen avsluttes med servering av hjemmelaget raw treats og te.
Du får låne alt av utstyr du trenger til workshopen.
Pris: 490 kr
Når: søndag 25.januar 15:00-17:00
Sted: YogaKi Holtet, Kongsveien 91
Cecilie Vehre
Cecilie har undervist yoga i ca 7 år og har mer enn 600 timer med teacher training bak seg. Yogareisen hennes startet imidlertidig flere år senere og ble en redning i en travel studietid. I 2015 reiste hun til India for første gang for en teacher training, hun falt raskt for landet og kulturen og har siden vært tilbake flere ganger. De fleste yogautdannelsene hennes ble tatt i India. I dag er Cecilie utdannet i Vinyasa, Advanced vinyasa, Yin og fertilitetsyoga. Snart er hun også ferdig med en pilatesutdanning. tI tillegg er hun utdannet i yin yoga og fertilitets yoga, samt holistisk helsecoach og ayurvedisk behandler. I tilegg til yoga er Cecilie utdannet Ayurvedisk behandler og holistisk helse coach, og hjelper klienter til bedre helse gjennom 1:1 coaching og gruppeprogrammer.
Gjennom reiser, utdanninger, og personlig healing, har Cecilie utviklet en fascinasjon for elementene, og det sykliske og sesongbaserte. Denne fascinasjonen har smittet over på måten hun underviser på, og hun lar seg ofte inspirere av naturen, sesongene og elementene når hun setter sammen klasser. Hun oppfordrer elevene til å vende innover og føle elementene i kroppen gjennom pust, bevegelse, tilstedeværelse og lek.
For Cecilie er den fysiske yogapraksisen en måte å la kroppen få uttrykke seg på, et verktøy for å finne sitt personlige uttrykk og stemme.